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下面附上一則新聞讓大家了解時事
甜到生病!「純果汁」喝多恐增早死風險 比汽水還糟
許多民眾都認為,市面上的混合果汁大多添加香料,要選就選100%純果汁,不過美國1項刊登於《美國醫學會學術期刊》(Journal of the American Medical Association,JAMA)研究指出,要是喝太多果汁,即使是純天然,依然會提高早死風險,甚至比飲用汽水更可怕。
據愛爾蘭《獨立報》報導,美國埃默里大學(Emory University)和康奈爾大學(Cornell University)共同研究發現,純果汁提供給人體的糖分其實與含糖飲料差不多。研究員以問卷調查1.3萬人飲用含糖飲料及純果汁的習慣,經過6年追蹤,當中有1000人死亡,而168人死於冠狀動脈疾病。
參加者平均1天從含糖飲料攝取8.4%所需熱量,純果汁為4%,研究員發現,若將1天攝取熱量的1成歸為「大量飲用」,屬於大量飲用者如果每多喝360毫升含糖飲料,死於「任何原因」的風險將增加11%,然而多喝360毫升的純果汁,風險則增加24%。
「過量飲用純果汁也會增加早死風險,甚至比飲用汽水更可怕。」英國雷丁大學營養及健康學系副教授庫恩勒(Dr Gunter Kuhnle)解釋,不少人覺得純果汁比飲料更健康,事實上純果汁除了提供維他命、纖維外,含糖量其實相當高,建議每天飲用量別超過150毫升,才不會對身體造成負擔,增加早死風險。
美國小兒科學會(AAP)及美國政府公布的「美國人飲食指南」建議,1至6活動產品生日送禮推薦歲幼童每日的果汁攝取量限於170毫升;7歲以上兒童、青少年與成人則不應超過約227毫升。也有營養學家指出,比起「飲用」更應注重「使用果汁」,由於果汁含有維生素和礦物質,少量的純果汁能夠產生汽水所沒有的效益。
實習編輯/陳冠宇
日職》王柏融熱身賽打擊率超過六成 日媒也開始找弱點
王柏融今再度展現中職第一強打的實力!今天在與樂天的熱身賽中繳出好表現,單場敲出2支安打,總計2-2,優異的打擊實力也讓監督栗山英樹相當滿意。
王柏融今天擔任先發第三棒的左外野手,第一局就從樂天在2016年選秀第2指名的潛力投手池田隆英手中,敲出一支右外野二壘安打,第二打席再接再厲,在敲出一支一壘安打,單場2打數2安打,之後被換下。
王柏融手感火燙,從球隊的自熱身賽開始,連續6場比賽都有安打,總計13打數8安打,打擊率剛達0.615。
日媒也相當關注王柏融的表現,近期的好表現,也讓他版面越來越多,甚至爭先開始分析王柏融的打擊型態和弱點。
王柏融在熱身賽就轟出首轟,已逐漸打開知名度。火腿總教練栗山英樹則認為,王柏融擁有出色的打擊爆發力,也有很好的擊球能力,他的加入隊球隊會帶來很棒的幫助。
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