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下面附上一則新聞讓大家了解時事
猛嗑水果爆肥！熟女「10根玉米筍」減肥法 狂鏟7公斤
一名34歲熟女，小時候被家人灌食紅蘿蔔，對蔬菜有陰影，從此餐餐改吃水果，讓身高僅155公分的她，往橫向發展，體重飆破83公斤，所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法，一餐吃10至20根，搭配飲食調整，短短3個月內就成功鏟肉7公斤。
根據《ETtoday新聞雲》報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案，一名34歲女性，不吃蔬菜，愛吃肉、餐餐吃一大盤水果，豐富的果糖不只讓155公分的她，體重飆到83公斤，各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標，甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只大一次」。
所幸經趙函穎推薦下，一餐吃10至20根玉米筍，約為兩拳蔬菜量，再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整，3個月成功瘦到76公斤，效果相當不錯。
趙函穎指出，玉米筍的營養價值與玉米大不同，玉米的醣類含量高，營養學上屬於「澱粉類」；反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米，歸類「蔬菜類」，一根玉米筍大約10公克，10根即為100公克，其中含有的糖質總量僅3.6克，膳食纖維3.6公克，是減重時不可或缺的夥伴。
此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸，其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆；另外，玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。
不過痛風患者則要特別小心，因為玉米筍的普林含量較高，不宜攝限時下殺取太多，且玉米筍還有利尿效果，尿失禁患者也不能多吃，以免吃多反傷身。
大阪亞洲影展放異彩 邱澤摘亞洲之星大獎
台灣電影與主演影星在大阪亞洲影展大放異彩！第十四屆大阪亞洲電影節日昨公佈台灣影星邱澤主演電影「誰先愛上他的」，榮獲該影展一年一度的亞洲影人大獎「亞洲之星獎」，文化部長鄭麗君獲悉後已請影視及流行音樂產業局代為祝賀，邱澤將出席三月十四日在大阪梅田影城的頒獎典禮及座談會。
「亞洲之星獎」係針對亞洲國家中對電影有卓著貢獻，且演技最受各界期待的電影演員，獲獎者可在影展方主辦的座談會談論從影經過及未來抱負，邱澤獲得此項殊榮，不但是個人演技受肯定，也是台灣電影在國際舞台發光發熱的難得機會。
第十四屆大阪亞洲影展將自三月八日起，在大阪市區各大戲院展開十天，我國駐日本代表處台灣文化中心另與影展合作推出台灣特集「台灣電影文藝復興2019」將同時在大阪市內影城展開。
參展作品有邱澤主演的「誰先愛上他的」、林孝謙導演的「比悲傷更悲傷的故事」、楊力州的感人紀錄片「紅盒子」及「小死亡」、「氣」、「楔子」、「2923」等四部短片，將自三月八日起在大阪梅田影城及朝日電視台ABC戲院上映。
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