【選購指南】假想婚姻 (下)~必看好書
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作者： 熒夜
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- 出版社：威向
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女性更年期易患乾眼症 醫師籲勿過度用3C產品
3C產品充斥的時代，眼睛保健很重要，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山說，更年期女性因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化，加上缺乏女性荷爾蒙，無法保護眼睛，易患乾眼症。
母親節前夕，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山今天啟動「婦女護眼保健會」，讓婦女認識眼睛疾病及進行護眼保健。
陳瑩山說，40歲以上女性面臨更年期，除出現盜汗、潮熱、心悸外，也因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化，淚液減少，加上缺乏女性荷爾蒙，無法保護眼睛，更年期女性比男性更容易罹患乾眼症。若放任乾眼症不管，導致角膜經常發炎、潰瘍，嚴重時將會失明。
陳瑩山表示，防乾眼症可攝取魚油和亞麻仁油，多吃含維他命上班族省錢大作戰省錢王A、C、E的蔬菜及水果。若是長期待在冷氣房，可在房內置放一盆水增加室內溼度，或者透過熱敷促進眼周血液循環、舒緩眼周肌肉，最重要是避免過度使用3C產品，適度讓眼睛休息。
除了更年期女性易面臨眼睛疾病外，孕婦也須注意，陳瑩山表示，孕婦眼部葉黃素及腦神經系統的omega-3，大量供給胎兒，使孕婦眼睛營養物質嚴重流失，眼底黃斑部色素量及omega-3量急速下降，容易造成視力模糊或病變、眼底出血。
若為高度近視孕婦更要注意，臨床上不少高度近視者在懷孕第三期，黃斑部出血，造成視力急遽惡化就醫。因高度近視者眼球易提早老化，葉黃素吸收率變差、易流失，再加上懷孕第三期，孕婦體內養分快速透過臍帶給胎兒，讓葉黃素更不足，在缺乏葉黃素保護的情形下，3C產品強烈光源直射眼睛，短時間會出現畏光、疲勞等症狀，長期則恐導致黃斑部出血。
陳瑩山提醒，孕婦需多補充葉黃素、減少使用3C、定期進行視力檢查。以葉黃素來說，建議一日至少需要6至10毫克，約一碗菠菜即可達到每日攝取標準。另外，蛋含有葉黃素、玉米黃素及鋅，營養成分能有效進入人體，也助於保健眼睛。（中央社）
擴大HPV疫苗接種規模 富裕國可望30年內根除子宮頸癌
研究人員20日表示，人類乳突病毒（HPV）疫苗接種規模迅速擴大，若干富裕國家可望在30年內擺脫子宮頸癌，其他國家則大多將在本世紀結束前根除這種癌症。
他們在醫學期刊「刺胳針腫瘤學」（The Lancet Oncology）中說，倘若沒有接受子宮頸抹片檢查和疫苗接種，超過4400萬名女性恐在今後50年診斷罹患這種疾病。
2/3的子宮頸癌患者和估計達1500萬死亡病例，將發生在中低收入國家。
研究發現，2020年起快速擴大抹片和疫苗接種規模，可望幫助全球在21世紀中期前預防1300多萬起子宮頸癌病例，並使這種癌症的發生率降至10萬分之4。
研究執筆人在聲明中說：「這是考慮將子宮頸癌從重大公共衛生問題除名的潛在門檻。」
本月稍早，世界衛生組織（WHO）通報全球2018年共出現57萬起子宮頸癌新病例，使其成為繼乳癌、結腸癌和肺癌後，女性最常罹患的第4種癌症。
子宮頸癌每年奪走30多萬條人命，其中大多發生在較低收入國家。
研究主筆、雪梨新南威爾斯癌症協會（Cancer Council New South Wales）專家坎費爾（Karen Canfell）說：「儘管問題重大，我們研究顯示，全球根除子宮頸癌觸手可及。」
但她也說，達成這項目標取決於「HPV疫苗接種和子宮頸抹片檢查雙重管道的高涵蓋率」。
臨床調查顯示，HPV疫苗不僅安全，且能有效預防HPV16型及18型病毒引起的子宮頸癌，子宮頸癌有70%是由這兩種病毒型引起。
根據研究，HPV疫苗有助美國、加拿大、英國和法國等富裕國家在2059年前，將子宮頸癌發生率降至10萬分之4，巴西和中國等中收入國家則將在2069年前達成此一目標。
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