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作者: 大衛・邁爾斯
新功能介紹- 原文作者: David Miles
- 譯者: 宋珮
- 繪者: 納塔莉・胡波斯(Natalie Hoopes)
- 出版社:台灣東方
新功能介紹 - 出版日期:2015/12/01
- 語言:繁體中文
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午餐後睡滿這個時間 美研究:大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎?近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示,每日午餐後午睡1小時,不僅能提高記憶力及思維能力,還能讓大腦年輕5歲,長時間,更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。
綜合外媒報導,該研究由美國賓州大學(University of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)合作,以2974名65 歲以上的民眾為調查對象,透過測試來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。
調查結果指出約57.7%的受試者有午餐後睡午覺的習慣,平均睡眠時間約1小時;而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者,尤其在記憶及認知能力方面,相差了4至6倍,大腦年齡甚至相差5歲。
研究人員說明比價撿便宜2018熱門商品,人體大腦會在睡眠時進行修復,而午休小睡可讓大腦暫時休息,但午睡過多可能影響夜間睡眠,讓大腦夜間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時,且以淺層睡眠為主。
魔神仔現身!「超具體」描述 網暴動:我阿公也遇過
台灣西南沿海有一個特別的除穢儀式,當地方不平靜時,地方信仰的神明就會夜巡掃除「髒東西」,而夜巡時,廟裡的工作人員會準備一個裝有熱油的鍋子,當神明抓到「髒東西」時就會丟進鍋裡油炸,是歷史悠久的傳統習俗。
一名網友在PTT上分享父親小時候經歷的「油炸魔神仔」的故事,她的父親出生於民國45年的一個小村莊,當時全村都在清「魔神仔」,那時他們家前面有個小廟,廟裡的乩童一手拿著神器一邊起乩,後面跟著兩個人,像是抬轎那樣抬著一個油鍋,然後跑去村莊裡的每戶人家抓鬼。
▼(示意圖/翻攝自《右昌元帥府、右昌三山國王府》臉書)
對於父親所說的故事,原Po深信不疑,因為被抓去炸的絕對不是老鼠。原Po認為,在農業社會中,老鼠應該是很常見的,村民們跟父親不會笨到連老鼠都認不出來,而且老鼠怎麼可能會求饒還讓父親聽到「放過我吧」這類的話,況且這些東西用兩腳走路,下油鍋之後只剩一陣煙,如果是老鼠總會看到屍體。
貼文一出後,引起許多網友共鳴:「我爸(45年次)也講過類似的,全村一起圍捕某種妖怪」、「我爸也有說過油炸妖怪,不過他看不到妖怪,但油會噴」、「我住嘉義,之前白蓮宮也有夜巡,去空屋抓鬼,還蠻恐怖的」、「炸魔神仔我有聽過耶,爸爸的老家以前也有類似活動」、「我阿公也有遇過」。
(封面圖/翻攝自《鳳凰網》)
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