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下面附上一則新聞讓大家了解時事
猛嗑水果爆肥！熟女「10根玉米筍」減肥法 狂鏟7公斤
一名34歲熟女，小時候被家人灌食紅蘿蔔，對蔬菜有陰影，從此餐餐改吃水果，讓身高僅155公分的她，往橫向發展，體重飆破83公斤，所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法，一餐吃10至20根，搭配飲食調整，短短3個月內就成功鏟肉7公斤。
根據《ETtoday新聞雲》報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案，一名34歲女性，不吃蔬菜，愛吃肉、餐餐吃一大盤水果，豐富的果糖不只讓155公分的她，體重飆到83公斤，各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標，甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只大一次」。
所幸經趙函穎推薦下，一餐吃10至20根玉米筍，約為兩拳蔬菜量，再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整，3個月成功瘦到76公斤，效果相當不錯。
趙函穎指出，玉米筍的營養價值與玉米大不同，玉米的醣類含量高，營養學上屬於「澱粉類」；反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米，歸類「蔬菜類」，一根玉米筍大約1搶先看網友超推0公克，10根即為100公克，其中含有的糖質總量僅3.6克，膳食纖維3.6公克，是減重時不可或缺的夥伴。
此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸，其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆；另外，玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。
不過痛風患者則要特別小心，因為玉米筍的普林含量較高，不宜攝取太多，且玉米筍還有利尿效果，尿失禁患者也不能多吃，以免吃多反傷身。
中職／台日雙獅交流戰 江辰晏領銜先發
統一獅隊西武獅隊的雙獅交流賽，台灣時間今天中午十二點在高知春野綜合運動公園棒球場登場，統一獅隊由左投江辰晏先發迎戰，他說，自己帶著「要贏的心態」下去投球。
備戰今、明兩天的賽事，統一獅隊安排練球，包括西武獅隊二軍投手教練許銘傑、台灣投手吳念庭都來探班，但西武隊對於出戰統一的陣容沒有公布，許銘傑只透露，兩名台灣投手郭俊麟、廖任磊一定會投。
統一獅隊江辰晏早確定在雙獅二連戰打頭陣，今天面對的預計會是西武一軍陣容，他表示：「每一棒的打者都想對決，日本打者有一些台灣打者沒有的小細節，值得去學習，他們的棒子很黏、心思也很細膩。」
這兩場難得的交流賽，統一獅隊黃甘霖表示，目標是希望帶來的廿六名選手都可以上場、從中學習，但這次陣中最菜的十九歲投手古林睿煬，上周在紅白賽登板後，右手臂一直有痠感，在球隊的保護之下，這兩場確定不登板。
昨天獅隊的練球行程遇上高知大雨，改到室內練習場進行，偌大的空間內，投、打、守可以同時進行，完全不受天氣影響，讓全隊隊職員都十分享受，也很羨慕。
對於獅隊大本營台南球場沒有室內空間的問題，領隊蘇泰安表示，一直在找合適的訓練場地，不是經費的問題，而是用地的問題，目前也有在與高雄市政府商談認養澄清湖棒球場。
這次是統一獅隊隊史首次赴日進行春訓交流賽，董事長凃忠正、領隊蘇泰山昨天在全隊練球結束後抵達高知，也在飯店集合全隊勉勵，凃忠正說：「希望大家拿出最好的運動家精神去比賽，輸贏是其次，要打出精神和實力。」若這次交流賽結果、效益不錯，也有機會再談未來的交流合作。
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