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下面附上一則新聞讓大家了解時事
甜到生病！「純果汁」喝多恐增早死風險 比汽水還糟
許多民眾都認為，市面上的混合果汁大多添加香料，要選就選100%純果汁，不過美國1項刊登於《美國醫學會學術期刊》(Journal of the American Medical Association，JAMA)研究指出，要是喝太多果汁，即使是純天然，依然會提高早死風險，甚至比飲用汽水更可怕。
據愛爾蘭《獨立報》報導，美國埃默里大學(Emory University)和康奈爾大學(Cornell University)共同研究發現，純果汁提供給人體的糖分其實與含糖飲料差不多。研究員以問卷調查1.3萬人飲用含糖飲料及純果汁的習慣，經過6年追蹤，當中有1000人死亡，而168人死於冠狀動脈疾病。
參加者平均1天從含糖飲料攝取8.4%所需熱量，純果汁為4%，研究員發現，若將1天攝取熱量的1成歸為「大量飲用」，屬於大量飲用者如果每多喝2018熱門產品2018熱銷產品360毫升含糖飲料，死於「任何原因」的風險將增加11%，然而多喝360毫升的純果汁，風險則增加24%。
「過量飲用純果汁也會增加早死風險，甚至比飲用汽水更可怕。」英國雷丁大學營養及健康學系副教授庫恩勒(Dr Gunter Kuhnle)解釋，不少人覺得純果汁比飲料更健康，事實上純果汁除了提供維他命、纖維外，含糖量其實相當高，建議每天飲用量別超過150毫升，才不會對身體造成負擔，增加早死風險。
美國小兒科學會(AAP)及美國政府公布的「美國人飲食指南」建議，1至6歲幼童每日的果汁攝取量限於170毫升；7歲以上兒童、青少年與成人則不應超過約227毫升。也有營養學家指出，比起「飲用」更應注重「使用果汁」，由於果汁含有維生素和礦物質，少量的純果汁能夠產生汽水所沒有的效益。
實習編輯／陳冠宇
麥當勞吃剩「這個」必留！網友PO泡麵血腥吃法 網讚翻
現代人生活步調緊湊，無論是為了求快，或是深夜裡想要吃方便烹煮的食物，泡麵絕對都是許多人的不二選擇。日前有網友在Dcard分享了自己喜歡的泡麵調料，沒想到並不是普通泡麵裡會附的調味包，而是速食店隨手可得的番茄醬包！奇葩的吃法也瞬間引發網友熱烈討論。
▼有網友發明出泡麵加番茄醬的奇葩吃法。（圖／翻攝自Dcard）
原PO的烹調方式是將知名品牌的肉燥麵泡好以後，直接擠入兩包番茄醬包，營造出「義式番茄湯麵」的味覺享受，他還爆料，外面有很多標榜長時間熬煮的番茄湯頭，其實都是番茄醬煮的！能想出這樣的料理，也讓許多網友覺得「太神啦！」、「CP值超高」、「番茄醬根本萬能」、「是中華一番之番茄醬傳奇啊～」
（封面圖／翻攝自Dcard）
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