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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越喝精神越差！「早晨7大地雷」 專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？
1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越搶購網路購物來越累。
實習編輯／陳冠宇
專法未納跨國同婚 法務部：待檢視討論
（中央社記者葉素萍、顧荃台北21日電）法務部法律事務司長鍾瑞蘭今天說，「司法院釋字第748號解釋施行法」草案內容未規範同志跨國婚姻，因為這牽涉涉外民事法律適用法的範疇，還要再由司法院檢視。
行政院會今天通過同婚專法「司法院釋字第748號解釋施行法」草案，規定年滿18歲的同性別兩人，可成立同性婚姻關係，專法並自5月24日起實施，法案後續送立院審議。
媒體關注，跨國同婚、同性伴侶能否合併報稅、借精借卵生子等在專法中並無規定，相關權利義務能否準用民法以外的其他法律。
法務部長蔡清祥說，跨國婚姻是比較複雜的情形，沒有在這次把所有的狀況考慮進來；人工生殖法問題，主管機關在衛福部，現行法律不允許的，草案也就不允許；至於同性伴侶明年所得稅申報是否可以採取合併申報，由於所得稅法主管機關是財政部，還要與財政部進一步磋商，看他們採取什麼樣的態度。
法務部法律事務司長鍾瑞蘭受訪指出，民法的異性結婚，如果本國人與外國人結婚，也是屬涉外民事法律範疇；這次專法未包括同志跨國婚姻，因為這牽涉涉外民事法律適用法的範疇，還要再由司法院檢視。
另外，在收養子女的規定方面，為保障同性關係一方親生子女的權益，草案規定當事人可收養另一方的親生子女，準用民法繼親收養的規定。
媒體詢問，同婚若有一方在同婚關係前已經收養沒有血緣子女，進入同婚關係後，他的伴侶是否可以收養；蔡清祥說，目前專法關心的是親生兒女的權益問題，至於收養的問題，衍生太大，所以「暫時不考慮」。
蔡清祥表示，專法並未考慮所有的狀況，而是先以回應公投結果和大法官解釋為主；現實情況的問題很多，也有許多部分需要克服，法務部在第一階段先提出專法，後續若有需要的話也不排除再次修正。
另外，相較於「民法」中男女結婚最低年齡各是18歲、16歲，同婚專法規定，雙方當事人皆必須年滿18歲以上。蔡清祥表示，民法修正研討會議上，很多人建議，男女結婚年齡要一致，所以這次專法修法希望不要有區別。（編輯：蘇志宗）1080221
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