【網路熱銷】每一天的覺醒：365篇日常生活的冥想與頓悟~熱銷中

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

每一次呼吸，你就多活了一點。
每一次轉念，你都更自由一些。
愛的奧秘，生命的珍貴，就在你已經擁有的事物裡。

《每一天的覺醒》是一本靈修與冥想之書。全書365篇，按照日期排列。讀者可以每日讀一篇作為日日的靈性啟發，當然也可以把它當作一本書，逐篇閱讀。 作者以日誌的方式撰寫，每篇少則五百字，多則八百字。冥想日記這種書寫形式，乃是把透過冥想而來的種種覺察捕捉為文字，由於其細膩與深刻，往往可以穿透粗糙的表層意識，帶來新的觀看與洗滌。

每一篇篇首都有引用句，典故、小故事或是出自經典的句子，或者一段詩。這些引用句對於每篇的內文都有作用，而這些句子本身就很引人深思。例如1月24日這篇引用愛因斯坦的話說：「有兩種方式過生活。一種是看任何事都不認為是奇蹟。另一種則是：看一切都像是奇蹟。」

然後作者帶領讀者看見：擔憂是沒有盡頭的。因為我們目光有限，凡視野不能及的事物也是沒有盡頭的。擔憂只是一種賭博，賭著什麼可能發生，什麼可能不會發生。

暢銷商品在篇末，作者並好康且帶領讀者進行一個呼吸與冥想的練習。以前述這篇來說，便有以下的練習：

．靜靜坐著，想著一個讓你擔憂的情境。

．放慢吸氣的速度，專注於接受「它送禮是什麼」，試著接納眼前的恩賜與困頓。

．均勻吐氣，專注地把「它不是什麼」的想法慢慢釋放掉，試著放下所有還只是想像但尚未成真的結果。

．把自己安放在「是」所成就的奇蹟之中。

全書的文字似是口語，卻又飽含詩意。有時像是在對聽者說話。有時像是在對主掌存在的最高形式吶喊，有時卻只像一陣風拂過水面，在讀者心上留下頓悟的漣漪。書中處處是閃著光芒的心靈洞察，譬如；

「時候到了，就該放下我們手中的石頭。因為抓著石頭的手不能盡情打鼓，而緊握過去的心不能自由歌唱。」

「如果試圖在被擁抱之前理解愛，你將永上班族省錢大作戰遠感受不到慈悲。」

「我太用心討好觀眾，以至於從未發現，其實根本沒人在看。」

「我們珍貴，但不完美。」

「生命不在於不在於發現事物的宜人或惱人，而在於發現事物如何圓滿及完整。」

作者的領悟，並非來自某一個宗教的教誨，也不限於某一種哲學理論，而是來自許多教派的精神核心。尤其重要的是，這些領悟都來自真實的生命經驗。

本書特色

這是一本生命之書。

作者在痛苦裡面尋找恩典，在掙扎之中尋找自由，在死亡面前尋找祝福，在矛盾之中尋找頓悟。

他以尋常事物為原料，邀請我們藉由觀看、品嘗、觸摸、舞蹈與感覺，帶領我們找回擁有但已遺忘的東西。但願我們可以再撿便宜購物次看見寶貴之物，並且由於覺醒而心存感恩。

這是一本聖禮之書。

大部分的聖禮都是單純的動作，譬如一句簡單的禱告、一塊麵包一口酒、一次冥想吐息、一次額頭上的灑水、一次戒指的交換、一句慈悲的話語。

書裡的每一篇也都是一次聖禮，帶領我們走向洞察，瞬間引進平靜與喜樂。

這更是一本覺醒之書。

作者為了書寫它，自己必須先活過。他寫下如何從渴望不斷擁有到只要能呼吸就是恩典，從必須完成什麼到只要活在當下就是喜樂，從理解到感受，從抵抗到接受，從蒙昧到頓悟。 書裡字字句句泛著深刻與奧祕最暢銷產品的光，訴說著存在之道別無他法，只是不斷追求覺醒。

但願這書可以像海水打上岸邊岩石那樣，帶來感嘆與新意，將我們洗滌，讓我們在覺察的當下變得比較柔軟，比較清晰。然後，我們得以在掙扎、痛苦、驚奇和愛的奧祕之中，安穩無懼地活著。

作者簡介省錢限時下殺熱銷新書馬克．尼波 (Mark Nepo)

哲學家詩人，在詩與靈性的領域教育長達二十五年。 曾提名勒諾爾．馬歇爾詩歌獎(Lenore Marshall Poetry Prize)。 出版過三本書(Acre of Light，Fire Without Witness，以及God, the maker of the bed, and the painter)，作品曾被收錄於多種文選。

任教於紐約州立大學阿爾巴尼分校(State University of New York at Albany)長達十八年。目前是大學駐校學者，兼任一所非營利組織的好康活動顧問，致力於宣揚並推動身心靈的整合和整體健康。

曾經罹患癌症，病痛與治療過程把他搖醒，為他帶來驚人的覺知與清醒。走過癌症之後，他持續投入於關照內在生命，並以詩文和講課來教導他人如何關注自我內在。

他邀請我們，用他的心和眼睛去看見並去感受，人生在世，可以覺醒到什麼程度。 他在死亡面前走過一遭，而今他連呼吸都覺得感激。他的詩文作品帶來察覺、智慧、清晰、慈悲，以及一種對生命的熱忱，讓我們從尋常剎那之中得到時光的精髓。

譯者簡介

蔡世偉

畢業於台灣大學外國語文學系。
譯有《公開：阿格西自傳》。
現任職於補教業。

商品訊息簡述:

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  作者： 馬克．尼波   
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• 原文作者： Mark Nepo
• 譯者： 蔡世偉
• 出版社：木馬文化   
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• 出版日期：2012/12/05
• 語言：繁體中文

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

白髮人送黑髮人！馬如龍剛過80大壽　驚傳外孫車禍身亡
曾演出《海角七號》、《艋舺》等電影的知名演員馬如龍，上個月才剛滿80歲，今(18日)卻傳出他的22歲外孫因車禍急救無效，已不幸過世，白髮人送黑髮人的痛，實在令人心碎。

 
馬如龍離婚2次後與現任妻子沛小嵐結為連理，2人共育有9名子女，據《聯合新聞網》報導，不幸車禍身亡的黃姓好康平台好康報報外孫外型帥氣，是馬如龍5名女兒中曾擔任模特兒、近年開設公關公司的Vivian的孩子，10號才剛過完22歲生日。


Vivian今日上午在臉書透露，自己接到警察和急診室的電話，告知大兒子因車禍正在搶救，嚇得她趕緊飛奔到醫院，並向愛子喊話「堅持住！」不幸的是，兒子最後未能戰勝死神，Vivian為此心碎不已，雖強忍悲傷發文感謝大家關心，仍忍不住慟訴「很遺憾他走了…才22歲年華，兒子媽媽好痛」，令人看了深感不捨。
 

 中職／擔憂 史博威對樂天2局3暴投

記者蕭保祥／嘉義報導

中華職棒（CPBL）Lamigo Monkeys桃猿21日下午在嘉義太保球場春訓交流賽面對樂天巨人一軍，Zeke Spruill（史博威）表現非常不理想，2局就出現3次「暴投」，讓教練團感到擔憂。

▲Lamigo先發投手Zeke Spruill（史博威）春訓對樂天巨人先發。（圖／記者蕭保祥攝影）

這是Spruill春訓首次在交流賽登板，面對年輕選手為主體的樂天打線，Spruill安全度過，2局上許一擊出二壘打，Spruill連續兩局都出現離譜暴投，一、三壘有人局面，24歲捕手金準兌掃出右外野3分全壘打。

Spruill隨後又出現保送，而且球在打者身後的的離譜球，雖然紀錄上不是暴投，但教練團心中是離譜控球。

賽前原本設定45球，Spruill今天2局用46球，被擊出3支安打、包括1發全壘打，掉3分都是責失，2次保送、1次觸身球與2次三振，有3次離譜暴投。

總教練洪一中說，「（Spruill）是有一點離譜，（春訓）第1次上場，可能還在找感覺，放球點還沒有很穩定。」

根據洪一中說法，Spruill上次牛棚球速達149公里，去年肩膀有傷後，現在先把球速找回來，會給Spruill時間去找尋放球點。

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